西寧市哪個(gè)醫(yī)院治療白癜風(fēng)，西寧青北皮膚病醫(yī)院主治疾�。恒y屑病(俗稱牛皮癬)、白癜風(fēng)、魚鱗病、皮炎、皮膚癬、濕疹、脫發(fā)、腳氣、皰疹、足癬、痤瘡、蕁麻疹、扁平疣等各種常見皮膚病

　　白癜風(fēng)的預(yù)防

　　一、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒

　　人們要在日常生活中盡量保持精神的愉快、情緒的穩(wěn)定，減少憂郁的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

　　二、預(yù)防感染

　　各項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的局部感染灶是白癜風(fēng)發(fā)病的誘因之一，如感冒等而引起的扁桃體炎、氣管炎，和外傷感染、感染灶清創(chuàng)后的瘢痕等。外傷可使傷處微循環(huán)反射性障礙，導(dǎo)致局部組織細(xì)胞缺血壞死，而誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　三、減少有害物的接觸

　　盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。

　　四、減少紫外光的輻射

　　長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　五、合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡

　　注重飲食營(yíng)養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)此病的預(yù)防和治療具有重要意義。養(yǎng)成三餐規(guī)律飲食的習(xí)慣，糾正偏食，厭食的習(xí)慣，減少零食的大量攝入。