毛囊炎的飲食注意事項(xiàng)包括以下幾個(gè)方面：

　　少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物會(huì)刺激油脂分泌，加重毛囊炎癥狀。常見(jiàn)的辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、蔥、姜、蒜等。

　　少吃高糖油膩食物：高糖油膩食物不利于腸胃消化，影響腸胃吸收，還會(huì)造成腸道不通順，進(jìn)而減緩皮膚組織的新陳代謝，加重毛囊炎的患病程度。常見(jiàn)的的高糖油膩食物包括油炸食品、糖類(lèi)、奶油、巧克力、蛋糕等。

　　多吃蔬菜、水果：蔬菜、水果富含大量的纖維素和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于病情的好轉(zhuǎn)。水果中富含的維生素可以促進(jìn)皮膚組織的恢復(fù)，有利于病情的痊愈。建議多吃蘋(píng)果、香蕉、桃子等水果和各種新鮮的蔬菜。

　　適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A和鋅的食物：維生素A和鋅有助于維持皮膚的正常功能，促進(jìn)皮膚修復(fù)。可以適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜、瘦肉等富含維生素A和鋅的食物。

　　保持飲食清淡：飲食上應(yīng)注意少鹽少油少糖，盡量避免食用過(guò)于刺激性的食物，以免加重病情。

　　總之，毛囊炎患者在飲食上應(yīng)注重清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡和多樣性，避免食用辛辣刺激性食物和高糖油膩食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素A和鋅的食物。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心情狀態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，才能更好地控制病情。