易過敏食物有很多種，主要包括海鮮類、果蔬類、其它類等。具體來說，海鮮類包括螃蟹、小龍蝦、扇貝、魷魚、金槍魚、蛤蜊等；果蔬類包括檸檬、芒果、桃子、獼猴桃、菠蘿、榴蓮、草莓、蘑菇、芹菜、西紅柿、竹筍等；其它類包括牛奶、花生、核桃、雞蛋、小麥、大豆及其制品等。此外，含有麩質(zhì)的谷物及其制品，如小麥、黑麥、大麥、燕麥或它們的雜交品系；甲殼綱類動(dòng)物及其制品，如蝦、龍蝦、蟹等；魚類及其制品；蛋類及其制品；花生及其制品；大豆及其制品；乳及乳制品；堅(jiān)果及其果仁類制品，如杏仁、榛子、核桃、腰果、美洲山核桃、巴西堅(jiān)果等也是容易引起過敏的。

　　每個(gè)人的過敏源不同，對(duì)于某些人可能引發(fā)過敏的食物，對(duì)其他人可能不會(huì)引發(fā)過敏。因此，在飲食上應(yīng)盡量避免已知的過敏源，同時(shí)保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物。另外，注意保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，避免過度暴曬和環(huán)境過于干燥，并注意個(gè)人衛(wèi)生和皮膚清潔。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，建議及時(shí)就醫(yī)診治。